翻遍再多書,聽過好幾場講座,看了無數篇網站文章,我們努力學了那麼多的資訊,卻總是留不住?那是因為你根本不懂得如何學習!今天,在這兒跟各位推薦一本好書:哈佛醫師的荷爾蒙抗老法則 (搞懂內分泌,掌握時間醫學!)

哈佛醫師的荷爾蒙抗老法則 (搞懂內分泌,掌握時間醫學!), 根來秀行, 9789869250788, 世茂 , 書局, 網路書店, 金石堂,



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新書上市兩週就登上排行榜第一名:
為什麼魚在一個會讓人淹死的環境中游泳,卻不會被淹死?因為魚從水中只取得所須物質,而排除不必要的東西。人類面對眼前的爆炸性資訊,也應該內建這樣的篩選機制。很多網友都分享說讚喔!




哈佛醫師的荷爾蒙抗老法則 (搞懂內分泌,掌握時間醫學!),作者:根來秀行,出版社:世茂,ISBN:9789869250788

特價:221元



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哈佛醫師的荷爾蒙抗老法則 (搞懂內分泌,掌握時間醫學!),作者:根來秀行,出版社:世茂,ISBN:9789869250788

《哈佛醫師的荷爾蒙抗老法則 (搞懂內分泌,掌握時間醫學!)》


老化不可避免,但不必要的「病理性老化」,完全解除!

世界最先進哈佛醫學院、美國抗老醫學會

時間醫學最新研究!

順應生理時鐘時間表,活化荷爾蒙,

深度睡眠,進入人體維修模式。

人體依據生理時鐘運作,日間活動,夜間修復,

睡眠時期是最重要的人體維修時間!

秘密就在荷爾蒙。

生長激素與褪黑激素,是人體最重要的兩大抗老化荷爾蒙。

隨著人體成長週期,會有分泌量的變化。

哈佛名醫教你,如何在一天的24小時週期,

順應荷爾蒙的分泌與作用,

使人體兩大系統「自律神經系統」與「內分泌系統」,

共同合作,預防過度老化與病理性老化。

促進荷爾蒙「在對的時間分泌,進行對的作用」!

【提高免疫力,去除自由基】荷爾蒙家族

【生長激素】建構人體組織.【性荷爾蒙】排除更年期障礙

【褪黑激素】睡眠睡得好.【多巴胺】生存意義、學習力提升

【皮質醇】減肥、抗壓力.【腎上腺素】專注力

【胰島素】降低血糖.【瘦素】控制食慾自然變瘦

還有【幸福荷爾蒙】、【皮膚美麗荷爾蒙】、【誘發潛力荷爾蒙】......

掌握【生理時鐘】、【自律神經】、【血液循環】三大黃金守則,活化荷爾蒙!





哈佛醫師的荷爾蒙抗老法則 (搞懂內分泌,掌握時間醫學!),作者:根來秀行,出版社:世茂,ISBN:9789869250788


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